mincir sans privation.

On peut parfois sortir d’une séance en se sentant profondément détendu.
C’est agréable.
Mais ce n’est pas, à mes yeux, l’objectif principal de mon travail.
P...

Pourquoi notre corps peut-il rester en alerte alors que le danger est passé ?
Le zèbre de Robert Sapolsky nous aide à comprendre le stress chronique. 
s...

Charge mentale : comment déconnecter après le travail et passer un automne plus serein
Le vrai luxe cet automne ? Rentrer chez vous sans ramener toute la jou...