Qu’est-ce qu’un burnout ?

Épuisement total, sentiment de vide, manque d’énergie – tels sont les signes typiques du burn-out. Ce dernier est déclenché par un surmenage subi sur une longue période. Les personnes touchées doivent rétablir l’équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée.

Le burn-out n’est pas un état mais plutôt un processus qui évolue lentement dans le temps, c’est la conséquence d’un stress chronique. Le burn-out est un épuisement de notre organisme qui a une incidence sur l’équilibre psychologique, ses causes et son traitement sont spécifiques, le processus de guérison est différent de celui d’une dépression. Les victimes de burn-out bénéficient d’une pleine santé psychique et sont ainsi capables de solliciter leurs forces mentales lors du traitement: volonté, engagement, discipline, capacités d’apprentissage, bienveillance.

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