L’hypnose ericksonienne : un dialogue bienveillant avec votre inconscient

Et si une partie de vous connaissait déjà les réponses, les ressources, la voie vers le mieux-être… mais qu’il suffisait simplement de l’écouter différemment ?

Bienvenue dans le monde fascinant de l’hypnose ericksonienne, une approche douce, respectueuse et profondément humaine de la thérapie.

Créée par Milton H. Erickson, médecin psychiatre américain de renom, l’hypnose ericksonienne repose sur une idée essentielle : chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour aller mieux. L’inconscient n’est pas vu comme un lieu de conflits, mais comme un réservoir de solutions, d’intelligence émotionnelle et de créativité.

Loin des clichés de l’hypnose de spectacle, ici, vous restez acteur de votre transformation, dans un état de conscience modifiée où votre esprit s’ouvre à de nouvelles possibilités.

Ce type d’hypnose agit comme un miroir : il ne vous dit pas quoi penser, mais vous aide à vous reconnecter à ce qui est déjà là, en vous. Vos forces. Vos valeurs. Vos désirs. Même les plus enfouis.

L’état hypnotique est un état naturel que vous expérimentez déjà plusieurs fois par jour : quand vous êtes absorbé par un livre, perdu dans vos pensées au volant, ou “ailleurs” pendant une réunion un peu trop longue

En séance, je vous accompagne dans cet état de conscience modifiée, où l’esprit critique fait une pause, permettant à l’inconscient d’accueillir des suggestions thérapeutiques, des métaphores, et des recadrages profonds. Ce n’est ni une perte de contrôle, ni une magie. C’est une collaboration subtile et créative entre votre conscient et votre inconscient, dans un espace de sécurité.

Loin d’être une déconnexion, c’est au contraire un recentrage. Une manière d’alléger le mental pour entendre plus clairement ce que votre corps, vos émotions et votre intuition ont à vous dire.

C’est une approche très efficace dans de nombreux domaines :

• Stress, anxiété, burn-out

• Traumatismes et deuils

• Troubles du sommeil

• Phobies, peurs, blocages

• Confiance en soi

• Douleurs chroniques

• Arrêt du tabac, compulsions, perte de poids

Elle est particulièrement recommandée pour les personnes neuroatypiques, hypersensibles, rationnelles ou contrôlantes, car elle respecte le rythme de chacun sans jamais forcer le changement.

L’hypnose ne “fait pas à votre place” : elle vous ouvre une porte, mais c’est vous qui choisissez de l’emprunter, à votre façon, à votre tempo.

Ce qui rend l’hypnose ericksonienne unique, c’est sa capacité à s’adapter à la personne, à son histoire, à son langage. Il n’y a pas de protocole rigide. Chaque séance est une co-création, un voyage thérapeutique unique.

Parfois, une métaphore ouvre une brèche. Parfois, un silence contient plus de sens que mille mots. C’est la subtilité de l’alliance thérapeutique, là où se rencontrent vos besoins profonds et mes outils.

Comme l’écrivait Erickson :

“L’inconscient est bien plus sage que le conscient, et c’est là qu’il faut chercher les solutions.”

Dans mon cabinet à Yverdon-les-Bains, je vous accueille dans un cadre sécurisant, sans jugement. Nous discutons de ce que vous traversez, puis je vous accompagne dans un état hypnotique léger ou plus profond selon votre besoin. Vous pouvez parler, bouger, ou simplement vous laisser guider. Tout est respecté.

Les effets sont souvent progressifs : mieux dormir, se sentir plus stable émotionnellement, ressentir une prise de recul… Et parfois, une séance suffit à provoquer un déclic puissant et libérateur.

Vous ressortirez souvent avec un sentiment de relâchement, de clarté… parfois avec des changements subtils qui s’installent naturellement dans les jours qui suivent.

L’hypnose ericksonienne ne cherche pas à “effacer les symptômes” mais à réconcilier votre esprit, votre corps et votre histoire. C’est un chemin vers plus de liberté intérieure, plus de confiance, plus de paix. Une invitation à reprendre votre juste place dans votre vie.