Sortir du burn-out grâce à l’hypnose – un accompagnement doux, efficace et personnalisé à Yverdon

Vous vous sentez à bout. Fatigué·e en permanence, vidé·e de votre énergie, coupé·e de vos envies.
Ce n’est pas simplement du stress ou un "passage à vide".
C’est un burn-out.

Le burn-out est un effondrement physique, mental et émotionnel lié à une surcharge prolongée, souvent professionnelle, mais pas uniquement. Il peut aussi toucher les parents, les aidants, les indépendants… bref, toutes celles et ceux qui donnent trop, trop longtemps, sans retour suffisant.

•    Une fatigue persistante, même après du repos
•    Des difficultés de concentration, une mémoire floue
•    Une perte d’enthousiasme, de plaisir, de sens
•    Une baisse d’estime de soi, un sentiment d’inutilité
•    Des troubles du sommeil, digestifs, une irritabilité constante
•    Un isolement progressif
Souvent, on continue à "tenir bon", jusqu’au jour où le corps lâche, ou que le mental s’effondre.

Ce que je vous écris, je ne l’ai pas appris dans un livre.
Je l’ai vécu.

J’ai moi-même traversé un burn-out. J’ai connu cette sensation d’être épuisé, incompris, comme éteint de l’intérieur. J’ai vu l’estime de moi s’effondrer. J’ai ressenti cette impression de ne plus savoir qui j’étais, ni ce que je faisais là.

C’est aussi ce vécu qui me permet aujourd’hui d’accompagner les personnes en burn-out avec une compréhension profonde, humaine et authentique.

Contrairement à d’autres approches, l’hypnose ne vous demande pas d’analyser, de comprendre, de faire un effort mental.
Elle vous invite à déposer ce qui pèse, à reconnecter avec vos ressources profondes, et à réactiver les mécanismes naturels d’autorégulation.

• Elle apaise le système nerveux autonome, souvent en surchauffe

• Elle aide à interrompre les automatismes inconscients de suradaptation

• Elle permet de reconstruire l’estime de soi et la sécurité intérieure

• Elle réouvre l’accès à vos besoins, vos limites, vos envies

L’hypnose vous aide à reprendre le pouvoir sur votre vie intérieure, là où tout semblait figé.

Dans mon cabinet à Yverdon , je vous accueille avec bienveillance, sans pression.
Chaque séance est adaptée à votre état du moment.
Il n’y a pas de programme fixe. Il y a vous, ici et maintenant, et ce dont vous avez besoin.

• L’hypnose thérapeutique (Ericksonienne & Elmanienne)

• L’EMDR, pour les traumatismes ou souvenirs pesants liés à l’effondrement

• L’EFT, pour libérer rapidement les charges émotionnelles

• La cohérence cardiaque, pour rétablir l’équilibre du système nerveux

Chaque outil est une porte d’entrée. Ensemble, on trouve celle qui vous correspond le mieux.

“J’étais au bord du gouffre. Gregory a su m’accueillir sans jugement, avec justesse. Grâce aux séances, j’ai commencé à me retrouver. Doucement, mais sûrement. Aujourd’hui, je suis à nouveau actrice de ma vie.”
— Elodie, 38 ans

“Je ne comprenais pas ce que je vivais. Je me sentais cassé. L’hypnose m’a permis de respirer, de me reconnecter à moi, et de reconstruire ma confiance.”
— Marc, 46 ans

Le burn-out n’est ni une fatalité, ni une honte.
C’est un signal. Un appel de votre corps, de votre cœur, de votre esprit.
Un appel à vivre autrement. À vous respecter. À ralentir. À changer le rapport à vous-même.

Je propose des séances à Yverdon-les-Bains, dans un cadre sécurisé, confidentiel et sans jugement.