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Croyances limitantes : quand nos propres barrières nous empêchent d’aller plus loin« Je ne peux pas. »
« Ce n’est pas pour moi. »
« Je n’y arriverai ...

Un paquet de biscuits terminé presque sans s’en apercevoir après une journée trop longue.
Quelques passages dans le placard le soir, lorsque la maison est en...

Une réunion qui déborde. Une boîte mail qui ne se vide jamais. Un appel difficile. Une décision à prendre rapidement.
Dans ces moments-là, la cigarette peut ...